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得知开学时间后崩溃(为什么一到开学就情绪崩溃)

时间:2022-05-28 02:34:24

1、之所以到开学就情绪低落是厌学情绪引起的,可能在假期中轻松、安逸的生活时间过于长久,所以一旦开学就会产生紧张感、焦虑、崩溃感。2、对于这类问题要注意放松自己的情绪,多做做运动,多转移注意力,合理安排自己的学习生活,多劳逸结合,避免不良情绪的影响。

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