胖h型身材穿衣搭配长高的秘诀(怎么样才能快速长高)
这个问题,我来回答:怎么样才能快速长高?在孩子的生长发育过程中,有一个阶段的孩子,就是刚到青春期的孩子是快速长高的关键时期,也就是初一左右,这个时间段把握好了。孩子的身高就会增长迅速。如果错过了,再长高的可能性就非常小了。要想长高,需要几个方面的配合。首先营养要均衡,要多补充钙质和优质的蛋白质。肉类,特别是牛肉最好。多喝纯牛奶。现在孩子们的生活条件好了,营养也全面,所以个子也普遍较高。还要注意多吃水果和蔬菜。不能挑食,导致营养不均衡。食物一定要保证,多吃营养丰富的。其次要保证充足的睡眠。最好10点左右就入
时间:2022-06-26